# INGYENES 10 alkalmas Nordic Walking edzés

> Ez az oldal AI-barát Markdown alternatívája. A kanonikus HTML oldal: https://bakonyihirek.hu/esemenyek/programok/hajmasker-nordic-walking-edzes-2026

## Alapadatok

- **Kanonikus URL:** https://bakonyihirek.hu/esemenyek/programok/hajmasker-nordic-walking-edzes-2026
- **Markdown URL:** https://bakonyihirek.hu/esemenyek/programok/hajmasker-nordic-walking-edzes-2026.md
- **Azonosító:** 10812
- **Kategória:** Program
- **Kategória ID:** 104
- **Létrehozva:** 2026-04-24T10:56:54+02:00
- **Módosítva:** 2026-05-16T12:09:33+02:00
- **Címkék:** Mozgásban a közösség

## Tartalom

 INGYENES 10 alkalmas Nordic Walking edzés Hajmáskéren! Szeretnél mozogni a friss levegőn, jó társaságban, szakszerű vezetéssel? Most itt a lehetőség! Az első alkalom az alapok elsajátítására szolgál .   Nordic Walking  amely: 3 alkalmas alapképzésből és 7 alkalmas gyakorló foglalkozásból áll. Az első kezdő  alkalom : 2026.04.26. 9:00–12:00 között Gyülekező: Hajmáskér Muzeális Kiállítóhely mögötti rész  Oktató: Kőműves Tamás edző mozgásterapeuta   Az edzések az alábbi időpontokban lesznek megtartva . 2026.04.26. 9.00-12 .00 kezdő  2026.05.16. 14.00-16.00  ELMARAD 2026.05.30. 14.00-16.00 2026.06.20. 15.00-17.00 2026.07.25. 8.00-10.00 2026.08.01. 8.00-10.00 2026.09.20. 9.00-12.00 2026.10.24. 9.00-11.00 2026.11.07. 9.00-11.00 2026.12.05. 9.00-11.00 Mozogjunk együtt, kezdjük a tavaszt lendületesen! SP26/VTP-2026/601091 Mozgásban a közösség – Hajmáskér  2026 programjai a Veszprém-Balaton Európa Sportrégiója 2026 Program keretében valósul meg. A Nordic Walking lényege: Olyan, mint a tempós séta, de sífutó botokra hasonlító botokat használsz közben A botokkal ellököd magad, így nemcsak a lábad, hanem a felsőtested (kar, váll, hát) is dolgozik Emiatt hatékonyabb, mint a sima séta, de nem olyan megterhelő, mint a futás Röviden: „északi sétának” is hívják, mert a módszer a skandináv országokból (pl. Finnországból) származik. Előnyei: kíméli az ízületeket javítja az állóképességet több kalóriát égetsz, mint sima sétával szinte bárki elkezdheti (idősebbek is)

## Időpontok

- starting: 2026-04-26T09:00:00+02:00
- ending: 2026-04-26T12:00:00+02:00

## Helyadatok

- Hajmáskér Muzeális Kiállítóhely mögötti rész
  - **Vármegye:** Veszprém
  - **Szélesség:** 47.1461298
  - **Hosszúság:** 18.0232268

## További adatok

- **Kiemelt kép:** https://interface.uiwebservices.hu/files/Stock/Fotografikus/Nordic_Walking_seta_bottal.jpg
- **Megtekintések:** 354